Cek Kesehatan Jiwa Kamu, Lewat Tes Sederhana Ini

Ilustrasi orang depresi (Youtube)
01 Juni 2018 09:00 WIB Chelin Indra Sushmita Lifestyle Share :

Solopos.com, SOLO – Depresi merupakan salah satu gangguan kejiwaan yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan perasaan sedih berlebihan yang menyebabkan terganggunya aktivitas sehari-hari.

Seseorang yang depresi biasanya akan kehilangan semangat, sulit tidur, gelisah, kelelahan, tertekan, sulit konsentrasi, hingga muncul keinginan bunuh diri. Jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi tersebut membuat seseorang mengalami gangguan mental yang berbahaya.

Depresi bisa disembuhkan dengan penanganan yang tepat. Namun, kebanyakan orang seringkali tidak sadar jika dirinya mengalami depresi. Alhasil, dia akan terus dilanda kesedihan hingga akhirnya menarik diri dari lingkungan. Padahal, ada cara mudah untuk mendeteksi depresi sejak dini. Mau tahu?

Anda bisa mendeteksi kemungkinan gejala depresi dalam diri dengan mengikuti tes sederhana secara online di laman resmi Kementerian Kesehatan. Bagaimana caranya? Simak ulasan yang disajikan khusus Solopos.com, Kamis (31/5/2018), di bawah ini:

  1. Kunjungi laman sehat-jiwa.kemkes.go.id

  2. Pilih kanal deteksi dini di bagian kanan atas. Sorot dan pilih salah satu tes yang ingin diikuti. Ada tiga jenis tes, ykni cage, self reporting questionnaire, dan geriatric depression scale.

    Cage adalah instrumen penilaian untuk mengidentifikasi seseorang kecanduan alkohol.

    Self reporting questionnaire adalah tes yang biasa dipakai untuk mendeteksi gangguan jiwa secara umum.

    Geriatric depression scale merupakan tes untuk mendeteksi depresi pada orang berusia lanjut.

  3. Setelah memilih jenis tes yang ingin diikuti, Anda tinggal menjawab pertanyaan dengan ya atau tidak. Jawab semua pertanyaan dengan jujur, kemudian lihat hasilnya.

  4. Jika hasil yang tertera menunjukkan adanya gejala depresi, maka segeralah berkonsultasi dengan psikolog.

 

Tokopedia