Tahukah Anda? Pelukan Bantu Kontrol Tekanan Darah

Ilustrasi berpelukan (Yourtango.com)
08 Juli 2018 03:10 WIB Chelin Indra Sushmita Lifestyle Share :

Solopos.com, SOLO – Pelukan selama ini identik dengan ungkapan rasa sayang. Tidak salah memang, sebab pelukan biasanya dilakukan untuk mengungkapkan kasih sayang kepada seseorang. Tapi, tahukan Anda jika sebenarnya berpelukan memiliki berbagai manfaat lain untuk tubuh?

Dikutip dari Pop Sugar, Sabtu (7/7/2018), berpelukan dapat mengurangi stres dan memberikan efek tenang. Selain itu, berpelukan ternyata bisa mengontrol tekanan darah. Sejumlah hasil penelitian menyebutkan bahwa berpelukan bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi kecemasan, serta meningkatkan dara ingat. Efek ini ditimbulkan dengan peningkatan hormon cinta alias oksitin saat seseorang berpelukan.

Hasil studi yang dipublikasikan melalui jurnal Biological Psychology menyebutkan bahwa tekanan darah wanita menurun setelah dipeluk pasangannya. Saat berpelukan, otak memerintahkan tubuh melepaskan hormon oksitosin yang bisa menurunkan tekanan darah.

Peningkatan produksi hormon oksitosin inin juga bermanfaat mengurangi rasa nyeri pada tubuh. Selain itu, berpelukan juga meningkatkan produksi hormon dopamin yang menimbulkan efek tenang. Hormon inilah yang membantu mengontrol tekanan darah tetap stabil. Berpelukan juga menurunkan risiko penyakit jantung. Jadi, kondisi fisik dan jiwa orang yang sering berpelukan bakal lebih sehat.