Ngemil Bebas dari Rasa Bersalah? Cobalah Makanan Ini

Foto ilustrasi makan avokad (woman'sday)
29 November 2018 21:49 WIB Newswire Lifestyle Share :

Solopos.com, SOLO-Siapa bilang diet tak boleh ngemil? Diet keto memperbolehkan pelaku diet untuk mengudap atau mengemil. Tentu saja yang dikudap adalah camilan sehat yang bisa membantu program diet.

Seperti dilansir dari Women's Health dan ditulis liputan6.com, belum lama ini, ini ada sejumlah  makanan camilan diet keto yang bisa membuat perut kenyang dan diet tetap lancar.

Avokad
Avokad tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi camilan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat.

Kacang pistachio
Ingin ngemil renyah, gurih dan asin? Cukup sediakan satu genggam kacang pistachio untuk mencegah ngemil junk food.

Keripik kale
Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik goreng. Bukan hanya rendah kalori tapi juga tidak mengganggu diet.

Daging panggang kering
Anda juga bisa ngemil dendeng sapi kering untuk camilan, namun jangan terlalu banyak.

Telur rebus
Tak ingin ngemil banyak tapi kenyang lama? Makan satu butir telur rebus bisa menghilangkan keinginan ngemil lho.

Kacang kedelai
Cari kacang kedelai panggang atau rebus dan ini adalah camilan berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.

Bunga kol
Kembang kol atau bunga kol yang putih bisa jadi camilan siang yang mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.