Solopos.com, SOLO — Tips berpuasa bagi penderita mag atau sakit lambung wajib Anda ketahui, mengingat Ramadan 2023 tinggal hitungan hari lagi.
Bagi kamu yang memiliki sakit mag, tetap disarankan untuk berpuasa selama Ramadan. Hal ini dikarenakan puasa merupakan salah satu mekanisme dari tubuh untuk menetralkan dan mengistirahatkan pencernaan.
Menurut dokter spesialis dalam gastroentohepatologi, dr Syifa Mustika, tubuh akan mengeluarkan racun di dalam tubuh, terutama di saluran pencernaan ketika kamu berpuasa 10-13 jam.
Dia juga mengatakan meski tidak makan dan minum lebih dari 12 jam karena berpuasa, asam lambung juga tidak akan naik dan menganggu kenyamanan seseorang. “Ternyata dengan pengaturan frekuensi makan dan pola makan yang cukup teratur di Ramadan, pasti ada sahur dan buka. Secara tidak langsung disinkronkan oleh otak kita, sehingga dia memberikan instruksi ke organ pencernaan kita dan tidak ada masalah untuk berpuasa,” katanya, dilansir laman resmi Nahdlatul Ulama (NU online).
Akan tetapi, terdapat tips yang harus dipatuhi bagi penderita mag atau sakit lambung ketika berpuasa di Ramadan. Berikut ini 4 tipsnya.