SOLOPOS.COM - Ilustrasi roti (Freepik).
Solopos.com, SOLO -- Bosan dengan menu diet yang itu-itu saja, Anda bisa mengonsumsi lima roti di bawah ini karena cocok untuk membantu program menurunkan berat badan.
Beberapa orang menghindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dalam program dietnya. Tetapi, faktanya tubuh masih membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi.
Yuk Masak Sup Ayam Imun, Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh
Nah, selain nasi, sumber karbohidrat ternyata bisa diperoleh dari roti. Namun, perlu dipahami tidak semua jenis roti bagus untuk program diet.
Anda harus memastikan roti yang Anda konsumsi memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan rendah indeks glikemiks.
Benarkah Tinggalkan Hand Sanitizer di dalam Mobil Bisa Terbakar?
Roti dengan kriteria tersebut biasanya tidak terbuat dari tepung terigu biasa melainkan dari tepung gandum dengan kandungan serat tinggi.
Lalu, apa saja roti untuk diet itu? Berikut ini lima di antaranya yang dirangkum dari unggahan pengelola akun Instagram @fitri_bodyfit.
4 Pekerjaan yang Cocok untuk Orang Pendiam, Mau Tahu?