6 Langkah Agar Resolusi Tahun Baru Tetap Bertahan

Ilustrasi (JIBI/Bisnis)

Resolusi tahun baru biasanya dibuat saat mendekati perganian tahun. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh John Norcross, seorang psikolog, sekitar 40%-50% orang membuat resolusi tahun baru. Tapi hanya sekitar 40% yang terus memegang resolusi mereka di enam bulan pertama.

Promosi Strategi Telkom Jaga Jaringan Demi Layanan Telekomunikasi Prima

Karena itu, cobalah beberapa cara berikut ini untuk tetap mempertahankan resolusi dan janji Anda hingga akhir tahun.

Siap untuk perubahan

Ketika Anda membuat sebuah resolusi tahun baru, maka artinya Anda sudah siap akan perubahan. Lebih baik pilih tujuan yang realistis dan sebuah resolusi yang sudah lama Anda pikirkan, atau sebuah rencana yang belum juga terwujudkan.

Beri penghargaan

Sebaiknya Anda membuat sebuah sistem penghargaan bagi diri sendiri, jika berhasil mencapai sebuah resolusi. Lakukan sesuatu yang Anda sukai dan coba temukan cara bersenang-senang dengan bujet terjangkau, jika berhemat merupakan salah satu resolusi tahun baru Anda.

Ketahui kelemahan Anda

Kenali apa yang menjadi kelemahan Anda, misalnya kebiasaan menunda, sulit termotivasi, dan sebagainya. Lalu cari solusi yang kira-kira bisa mengatasi hal tersebut. Cari tahu apa yang menyebabkan kelemahan Anda itu, apakah kebiasaan Anda menunda pekerjaan adalah karena malas atau memang tidak menyukai pekerjaan itu sendiri. Jika sudah mengetahui apa kelemahan Anda dan penyebabnya, akan lebih mudah untuk mencari solusinya.

Hindari godaan

Sebisa mungkin jauhi situasi yang menggoda, jika Anda sedang menghindari suatu kebiasaan tertentu. Misalnya, Anda berjanji untuk berhenti merokok di tahun baru ini, maka hindari lingkungan pertemanan yang suka merokok dan jangan membeli rokok sekotak pun.

Jangan merasa bersalah

Ketika Anda mengalami kemunduran di tengah-tengah tahun dan resolusi Anda belum tercapai, jangan langsung merasa bersalah. Kadang, kegagalan adalah batu loncatan untuk bisa berhasil. Karena itu, jangan mudah menyerah dan tetap bertahan pada rencana awal Anda.

Miliki kepercayaan diri

Anda harus tetap menanamkan rasa optimistis bahwa Anda bisa mencapai tujuan yang sejak awal sudah direncanakan. Setiap manusia sebenarnya bisa melakukan banyak hal hebat, karena jangan pernah meragukan diri sendiri.