SOLOPOS.COM - Ade Rai. (Instagram/ade_rai)
Solopos.com, SOLO — Binaragawan Ade Rai baru-baru ini menjadi sorotan netizen setelah tampil di salah satu televisi nasional. Ade Rai yang kini berusia 52 tahun membagikan tips agar awet muda seperti dirinya.
Video Ade Rai yang memberikan penjelasan soal olahraga yang membuat wajah awet muda tersebar di Tiktok seperti di akun @hiburin. Ade Rai membeberkan dirinya rajin berolahraga sejak umur 14 tahun sambil menulis di papan putih. “Otot enggak dilatih tulangnya lemah, tulangnya lemah maka lemaknya tinggi,” ujar Ade Rai seperti di video.
Ade Rai yang memberikan tips awet muda mengatakan sejak kecil hingga sekarang berusia 52 tahun, dirinya rajin berolahraga setiap hari. Hal itu yang membuat badannya masih berotot, bugar, dan wajahnya belum menua seperti orang usia 52 tahun pada umumnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Kaktus, Bisa Menurunkan Berat Badan Lo!
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Kaktus, Bisa Menurunkan Berat Badan Lo!
Juara IFBB Indonesian National Championship pada 2007 ini mengaku lemaknya rendah dengan kisaran 10% karena rajin berolahraga. Bahkan saat akan bertanding lemaknya dapat turun hingga 5%.
Keuntungan rajin berolahraga setiap hari seperti Ade Rai membuat terbebas dari berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah, gula darah, dan lainnya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Nyeri Lutut, Dipijat?
“Mengapa saya di dua tahun terakhir wajah saya sama? Karena saya menjaga keseimbangan ini,” ujar Ade Rai sambil menunjuk tulisan-tulisan di depannya.
Video Ade Rai yang memberikan tips awet muda itu mendapatkan ratusan ribu tanda suka dan ribuan komentar dari netizen hingga Selasa (21/12/2021).
Netizen pun senang dengan penjelasan Ade Rai yang mudah dipahami. “Luar biasa mas Ade Rai penjelasan jadi sangat mudah dimengerti,” tulis pengguna akun @muhammadrazzu.
“Bener sekali nonton langsung jelas, keren penjabarannya,” timpal pengguna akun @shabiraalulaadnan.
Baca Juga: Anak-anak Rentan Mengalami Nyeri Punggung, Ini Cara Mengatasinya
Di sisi lain netizen menyebut Ade Rai masih berumur 30-an. “Gua yang ngira dia umur 30+,” komentar pengguna akun @xyezoot_.
@hiburin udah 52 tahun tapi badannya masih wow? #aderai #tonightshownet ? suara asli – ???????