Berapa Berat Normal Payudara? Begini Cara Mengukurnya

Solopos.com, SOLO-Anda mungkin bertanya-tanya apakah payudara Anda memiliki berat normal untuk ukurannya? Apakah sudah sesuai dengan berat badan? Simak ulasannya di info sehat kali ini.

Penting untuk menimbang payudara Anda untuk mengetahui apakah payudara itu sehat. Kehilangan atau kenaikan berat badan payudara dapat disebabkan oleh berbagai faktor misalnya perubahan hormon dalam tubuh Anda.

Promosi Tenang, Asisten Virtual BRI Sabrina Siap Temani Kamu Penuhi Kebutuhan Lebaran

Mengalami perubahan berat dan bentuk payudara bisa menjadi hal yang normal, seperti saat Anda sedang hamil atau menyusui. Payudara dapat memiliki berat dari 1 (0,4 kg) sampai 4 pon (1,81437 kg) tergantung pada ukuran cup bra Anda.

Baca Juga: Idap Kanker Payudara, Artis Olivia Newton-John Meninggal Dunia

Berikut adalah berat rata-rata payudara Anda berdasarkan ukuran cup dan band Anda seperti dikutip dari thebetterfit.com pada Selasa (6/9/2022) :

1. Ukuran: 32A, 30B, 28C – sekitar 1 pon (0,453592 kg)
2. Ukuran: 34A, 32B, 30C, 28D – sekitar 1,72 pon (0,7801789 kg)
3. Ukuran: 36A, 34B, 32C, 30D, 28DD – sekitar 2,26 pon (1,025119 kg)
4. Ukuran: 38A, 36B, 34C, 32D, 30DD, 28F – sekitar 3,06 pon (1,387993)
5. Ukuran: 40A, 38B, 36C, 34D, 32DD, 30F, 28G – sekitar 4,3 pon (1,95045 kg)
6. Ukuran: 42A, 40B, 38C, 36D, 34DD, 32F, 30G, 28H – sekitar 5,14 pound (2,331465 kg)
7. Ukuran: 44A, 42B, 40C, 38D, 36DD, 34F, 32G, 30H, 28I – sekitar 5,74 pound (2,60362)
8. Ukuran: 44B, 42C, 40D, 38DD, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J – sekitar 6,7 pound (3,03907)

Agar tidak penasaran apakah berat payudara Anda normal atau tidak, Anda bisa mengukur sendiri. Berikut ini caranya :

1. Siapkan nampan, mangkuk besar, dan timbangan dapur.

Untuk memperkirakan berat payudara Anda menggunakan metode ini, Anda akan mengukur berat air yang dipindahkan oleh payudara Anda. Mulailah dengan menyiapkan mangkuk yang cukup besar untuk benar-benar merendam salah satu payudara Anda serta nampan atau loyang yang dalam.

Baca Juga: Bisakah Kanker Payudara Kambuh Seperti Dialami Olivia Newton-John?

Anda akan menggunakan baki untuk menangkap air yang dipindahkan dari mangkuk. Anda juga memerlukan timbangan yang akurat untuk mengukur beban yang relatif kecil, seperti timbangan dapur.

2. Timbang baki kosong pada skala dapur yang diatur pada ons.

Karena Anda perlu menentukan berat air yang tumpah ke baki, dapatkan berat baki kosong terlebih dahulu. Setelah Anda menimbang air yang dipindahkan, Anda harus mengurangi berat baki untuk mendapatkan berat yang akurat. Tuliskan berat baki agar Anda tidak lupa.

3. Isi mangkuk dengan air sampai penuh saat berada di atas nampan.

Setelah Anda menimbang baki, letakkan di permukaan yang rata dan letakkan mangkuk di tengah baki. Isi mangkuk dengan air sampai penuh sehingga sebagian air akan tumpah saat Anda menurunkan payudara ke dalamnya.

Baca Juga: Apa Saja Pengobatan untuk Tumor Payudara Seperti Diidap Marshanda?

4. Rendam 1 buah dada dalam baskom berisi air.

Setelah Anda mengisi mangkuk, posisikan diri Anda di atas mangkuk dan nampan dan perlahan-lahan turunkan 1 payudara ke dalam mangkuk. Condongkan tubuh cukup ke depan sehingga seluruh payudara Anda terendam air. Cobalah untuk tidak menekan terlalu keras sehingga Anda tidak secara tidak sengaja memindahkan kelebihan air.

Baca Juga: Apa Penyebab Tumor Payudara Seperti Diidap Marshanda?

5. Ukur berat air yang dipindahkan dalam baki.

Setelah selesai, angkat payudara dengan hati-hati dari mangkuk dan keluarkan mangkuk dari nampan. Letakkan baki dengan air yang dipindahkan di dalamnya pada skala dapur Anda. Kurangi berat baki dari hasilnya. Berhati-hatilah agar tidak menumpahkan air dari baki saat Anda memindahkannya ke timbangan.

Misalnya, jika Anda mendapatkan hasil 25,3 ons (720 g) dan baki Anda memiliki berat 3,2 ons (91 g), maka kurangi 25,3 ons (720 g) dengan 3,2 ons (91 g). Berat air yang dihasilkan adalah 22,1 ons (630 g), berarti inilah berat payudara Anda.