SOLOPOS.COM - Ilustrasi bersih-bersih rumah.(Espos/Akhmad Ludiyanto)
Solopos.com, SOLO-Berikut ini adalah ruangan-ruangan di dalam rumah yang perlu kamu bersihkan untuk mencegah timbulnya alergi.
Rumah semestinya menjadi tempat beristirahat yang nyaman. Namun, bagi penderita alergi debu, rumah juga bisa menjadi sarang berbagai alergen yang membuat alergi jadi kambuh. Oleh sebab itu, kamu harus tahu cara yang tepat membersihkan rumah untuk mencegah munculnya gejala alergi.
Alergi debu terjadi ketika sistem kekebalan tubuh kamu bereaksi terhadap tungau (serangga kecil), bulu hewan, jamur, atau kotoran yang bercampur dalam debu rumah.
Gejalanya sangat mirip dengan rinitis alergi, seperti bersin-bersin, hidung gatal, dan hidung meler.
Berbagai alergen tersebut banyak ditemukan di kasur, bantal, furnitur berlapis, dan karpet. Maka dari itu, penderita alergi debu harus rajin membersihkan benda-benda ini untuk mencegah kambuhnya alergi.
Agar terbebas dari pemicu alergi, berikut panduan bersih-bersih rumah untuk setiap ruangan menurut Mayo Clinic, seperti dikutip dari Hellosehat.
Ada banyak cara membersihkan rumah untuk mencegah alergi. Salah satu yang paling umum yaitu dengan memulainya di kamar tidur.
Bukalah semua sarung bantal, seprai, dan selimut Kamu, lalu cuci spring bed dan pernak-perniknya tersebut dengan air hangat dan sabun.
Jangan gunakan karpet, permadani, ataupun alas lainnya yang dapat menangkap debu.
Jika Kamu memakai karpet, bersihkan setiap hari dengan vacuum cleaner dan cucilah menggunakan air hangat dan sabun setidaknya satu minggu sekali.
Bersihkan tiap sudut lemari, kursi, dan meja yang ada di kamar tidur Kamu.
Tidak lupa, singkirkan barang-barang yang tidak lagi Kamu perlukan, seperti hiasan meja, buku-buku lama, dan boneka yang memenuhi kasur.
Penderita alergi tungau sering kali harus menghindari ruang tamu karena area ini juga menjadi tempat berkumpulnya debu. Debu dan kotoran biasanya banyak terdapat pada karpet. Jadi, sebaiknya bersihkan karpet paling tidak seminggu sekali. Gunakanlah gorden berbahan katun atau serat sintetis yang mudah dibersihkan.
Agar kegiatan membersihkan rumah untuk alergi jadi lebih mudah, Kamu bisa mengganti gorden horizontal dengan gorden tipe gulung (roll gorden) yang lebih praktis. Pemilik tanaman sebaiknya juga menempatkan tanamannya dalam pot di luar rumah untuk mengurangi penumpukan debu dan jamur.
Jika Kamu punya akuarium, sebarkan kerikil akuarium untuk mencegah pertumbuhan jamur yang juga merupakan pemicu alergi.
Ada cara mudah untuk penderita alergi yang ingin membersihkan area rumah satu ini.
Hal pertama dan yang terpenting, selalu keringkan shower dan bak mandi setelah digunakan. Bersihkan atau singkirkan tirai dan keset yang sudah licin karena jamur.
Selanjutnya, gosok semua bagian kran, shower, wastafel, selang, serta WC Kamu. Bila permukaannya sudah kesat, ini merupakan tkamu bahwa jamur sudah hilang.
Sebelum meninggalkan kamar mandi, periksalah WC Kamu dari tkamu-tkamu kebocoran.
Selain itu, Kamu juga dapat melapisi dinding kamar mandi dengan cat khusus antijamur.
Pasanglah karpet khusus kamar mandi yang bisa dicuci serta exhaust fan agar udara kamar mandi tidak terlalu lembap saat Kamu mandi.
Seperti kamar mandi, dapur merupakan tempat berkumpulnya jamur. Jadi untuk Kamu yang memiliki alergi, cara membersihkan area rumah ini pun tidak jauh berbeda.
Awali dengan membersihkan permukaan kompor gas, bak cuci piring, kulkas, dan kabinet.
Bersihkan semua peralatan dari tumpahan cairan, minyak, jamur, dan remah makanan yang menempel.
Gunakan spons atau lap untuk membersihkan bagian bawah kabinet, kulkas, segel karet di pintu kulkas, hingga saluran air di bawah bak cuci piring.
Singkirkan sisa makanan yang sudah berjamur, basi, atau kedaluwarsa.
Bersihkan pula tangkai peralatan masak dan alat makan Kamu dari kotoran yang tidak terjangkau ketika mencuci piring. Buanglah sampah dapur Kamu setiap hari secara rutin.
Cara termudah untuk mencegah kambuhnya alergi debu yaitu dengan membersihkan semua ruangan di rumah.
Lakukan kegiatan ini secara rutin paling tidak sepekan sekali agar debu tidak menumpuk pada permukaan perabotan kamu.
Kamu sebaiknya juga mengganti perabotan berlapis, pelapis dinding, serta alas yang dapat memerangkap debu.
Bila memungkinkan, gunakanlah kayu keras, linoleum (lantai kanvas), atau vinyl yang lebih mudah dibersihkan.