Astrid Prihatini Wd / Newswire / Astrid Prihatini WD | SOLOPOS.com
SOLOPOS.COM - Ilustrasi ibu hamil. (Freepik)
Solopos.com, SOLO-Belum lama ini, artis Nathalie Holscher yang sedang hamil tua merasakan sakit perut dan ternyata itu adalah kontraksi palsu. Padahal isteri Sule ini sudah berangkat ke rumah sakit lantaran mengira akan melahirkan.
Apakah yang dimaksud kontraksi palsu atau Braxton hicks seperti dialami Nathalie Holscher? Braxton hicks adalah kontraksi dengan pola tidak teratur yang kerap hilang dan timbul. Gejala ini biasanya mulai terasa sejak dini di usia kehamilan trimester kedua.
Namun, menurut American Pregnancy Association, kontraksi palsu biasanya lebih sering muncul di trimester ketiga, khususnya menjelang waktu melahirkan. Sama halnya dengan gejala hendak melahirkan, Braxton hicks juga membuat perut terasa mengencang.
Meski begitu, tidak semua wanita yang hendak melahirkan akan mengalami kontraksi palsu ini. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin saja langsung merasakan kontraksi sungguhan yang bisa berlangsung sekitar 5-10 menit.
Meski begitu, tidak semua wanita yang hendak melahirkan akan mengalami kontraksi palsu ini. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin saja langsung merasakan kontraksi sungguhan yang bisa berlangsung sekitar 5-10 menit.
Baca Juga: Nathalie Holscher Tiba-Tiba Sakit Perut, Ternyata Kontraksi Palsu
Mengutip laman hellosehat.com pada Senin (6/12/2021), kontraksi palsu ini biasanya digambarkan sebagai kram perut dalam taraf ringan, mungkin mirip seperti kram saat menstruasi.
Jika mengalami hal ini, tidak perlu panik dan masih bisa sedikit bersantai di rumah. Tak seperti gejala hendak melahirkan, ketika dibawa beraktivitas, berjalan-jalan, atau berganti posisi saat tidur, kontraksi Braxton Hicks bisa segera hilang.
Berikut ini ciri-ciri lain yang menandakan bahwa Anda sedang mengalami kontraksi palsu :
1. Frekuensi dan pola kontraksi acak, misalnya jarak antar kontraksi 10 menit, 6 menit, 2 menit, kemudian 8 menit.
2. Kontraksi tidak bertahan lama, tidak semakin parah, tidak semakin sering.
Baca Juga: Perempuan Cerdas Cenderung Sulit Jatuh Cinta, Ini Penyebabnya
3. Kontraksi biasanya menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di bagian bawah perut.
4. Kontraksi bisa terasa sakit atau tidak sama sekali.
5. Kontraksi bisa berhenti begitu Anda berganti posisi atau beralih ke aktivitas lain.
6. Kontraksi tidak menunjukkan adanya bercak darah.
7. Kontraksi tidak membuat air ketuban pecah.
Meski tidak selalu menimbulkan rasa sakit seperti kontraksi persalinan asli, tapi gejala ini bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman. Supaya segera membaik, cara yang bisa Anda coba untuk mengatasi keluhan akibat kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah berikut ini:
Baca Juga: Vaksin Dosis Ketiga Covid-19 Ada yang Berbayar, Berapa Harganya?
1. Beri tubuh ruang gerak lebih banyak, misalnya dengan berjalan-jalan santai usai mengalami kontraksi palsu.
2. Jika merasa sudah terlalu banyak beraktivitas, coba berbaring atau tidur sebentar.
3. Ubah posisi duduk atau berbaring dari yang semula Anda lakukan.
4. Biarkan tubuh rileks dan santai dengan berendam di dalam air hangat, menonton film, mendengarkan musik, atau melakukan kegiatan menyenangkan lainnya.
5. Pijat tubuh dengan perlahan.
6. Minum segelas susu maupun secangkir teh hangat usai mengalami kontraksi palsu.