SOLOPOS.COM - Panduan Informasi dan Inspirasi
Selulit, guratan-guratan seperti kulit jeruk pada kulit ini biasanya muncul menghiasai daerah sekitar perut, pantat dan paha. Kemunculannya ini tak jarang menggangu penampilan.
Tahukah Anda, apa sebenarnya penyebab munculnya selulit? Faktor utama yang menjadi penyebab munculnya selulit tak lain adalah timbunan lemak.
Jadi bagi Anda yang tak ingin mengundangnya, mulailah mengontrol daftar menu makanan. Karena makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, karbohidrat, garam dan sedikit serat dapat memicu timbulnya selulit.
Sementara penyebab lain timbulnya selulit ini adalah hormon. Hormon-hormon itu seperti estrogen, insulin, noradrenalin, tiroid dan prolaktin.
Gaya hidup seperti dilansir wolipop.com, Jumat (24/2) juga berpengaruh pada timbulnya selulit. Terlalu lama berdiri atau serta para perokok berpotensi memiliki selulit di dalam tubuh.
Tips Mengatasi Selulit
Nah untuk mengatasi selulit ada cara sederhana yang bisa dilakukan yakni minumlah banyak air. Selain itu seorang ahli diet Internasional, Lona Sandon juga menyarankan untuk rajin berolahraga. “Bila kulit terhidrasi dengan baik, kulit akan lebih segar dan sehat,” tuturnya.
Alternatif lain untuk mencegah dan menghilangkan selulit yaitu dengan mengonsumsi buah dan sayur. Buah-buahan dan sayuran berwarna seperti wortel, bayam, jeruk dan tomat kaya akan vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan kolagen. Kolagen adalah struktur pendukung kulit agar tetap kenyal.
Jika kolagen melemah, kulit bisa kehilangan elastisitas dan lemak mudah menonjol, sehingga menimbulkan selulit. Selain itu, Studi dari Universitas di Arizona, menunjukkan vitamin C dapat membantu membakar 30 persen lemak.
(JIBI/SOLOPOS/Tutut Indrawati)