SOLOPOS.COM - Ilustrasi jus pare (Detik.com).
Solopos.com, SOLO -- Di balik rasanya yang pahit, ternyata jus pare menyimpan segudang manfaat sehat. Mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga melawan kanker.
Zat besi, magnesium, potasium, vitamin C dan beberapa zat lainnya yang terkandung di dalam jus pare terbukti bermanfaat untuk kesehatan.
Apa saja manfaat jus pare untuk kesehatan? Berikut ulasannya, seperti yang dikabarkan Suara.com, Selasa (30/6/2020).
Sejumlah penelitian mengatakan ada senyawa tertentu pada buah pare yang bisa melawan kanker.
Cara Mudah Membuat Masker Tomat Sesuai Masalah Kulit Wajah
Dengan mengongsumsi jus pare, terbukti ampun mematikan sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, payudara, hingga nasofaring.
Mengonsumsi jus pare secara rutin mampu mengurangi lemak pada perut yang juga akan berpengaruh pada berat badan anda.
Bagi penderita diabetes, minuman satu ini wajib dikonsumsi.
Sing Tenang! Begini Cara Atur Uang Pesangon PHK Biar Nggak Panik
Pasalnya, dengan mengonsumsi jus pare sebanyak 2.000 ml per hari selama empat minggu terbukti ampuh menurunkan kadar gula darah Anda.
Selain gula darah, jus pare juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Apalagi jika rutin mengonsumsinya.
Untuk mendapatkan manfaat dari jus pare, bahan yang perlu disiapkan adalah air dan pare. Jika tak kuat dengan rasa pahitnya, bisa ditambah dengan madu, garam, atau lemon.
5 Film Horor Terseram Versi Youtuber Nessie Judge
Berikut langkah-langkah membuat jus pare, seperti yang dilansir Doktersehat.com, Selasa (30/6/2020).
- Buatlah takaran 2:1 antara pare dan air.
Susah Turunkan Berat Badan Bisa Jadi Tanda Penuaan Dini Wanita
- Siapkan madu, garam atau pun perasan air lemon.
- Blender buah pare dengan air hingga lembut.
Rahasia Diet Artis Korea, Turun 3 Kilogram dalam 5 Hari
- Setelah halus, saring jus pare sehingga ampas dan airnya terpisah.
- Kemudian, tuangkan madu, perasan air lemon, atau pun sejumput garam.
Minyak-minyak Ini Bisa Menghaluskan Kulit Wajah, Apa Saja?
- Jus pare siap untuk dinikmati. Agar lebih nikmat, jus pare bisa dihidangkan dalam keadaan dingin.
Selamat mencoba!
5 Ide Sarapan Sehat Ini Bantu Turunkan Berat Badan, Mau Coba?
Tips Diet Lainnya, Klik di Sini!