SOLOPOS.COM - Ilustrasi kolang-kaling (Pictagram)
Solopos.com, SOLO – Kolang-kaling menjadi salah satu buah yang laris saat Ramadan tiba karena kaya manfaat. Anda bisa menemukan kolang-kaling dengan mudah di pedagang sayur keliling, pasar tradisional, maupun swalayan.
Buah yang satu ini biasanya diolah sebagai bahan campuran kolak maupun es buah. Kolang-kaling punya banyak manfaat bagi kesehatan tuubuh.
Nutrisi di dalamnya membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama puasa. Meski dianggap sebagai makanan ringan, kolang-kaling ternyata mengandung karbohidrat yang cepat diserap tubuh. Tak ayal, kolang-kaling menjadi salah satu makanan yang sering disantap saat berbuka puasa.
Iuran BPJS Kesehatan Naik Lagi Per 1 Juli 2020, Ini Besarannya
Iuran BPJS Kesehatan Naik Lagi Per 1 Juli 2020, Ini Besarannya
Mau tahu apa saja manfaat kolang-kaling? Simak ulasan yang dihimpun Solopos.com dari Life Strong, Rabu (13/6/2020) di bawah ini:
Mengatasi sembelit
Meredakan nyeri sendi
Kolang-kaling mengandung zat galaktomanan yang kerap dipakai sebagai bahan dasar obat nyeri sendi. Jika mengalami keluhan pada sendi, cobalah untuk mengonsumsi kolang-kaling rebus tanpa tambahan gula secara teratur setiap hari.
Bahaya! Jangan Sampai Dehidrasi Selama Puasa
Mencegah osteoporis
Manfaat kalsium pada kolang-kaling berperan penting menjaga kesehatan tulang. Jadi, rajin mengonsumsi kolang-kaling mampu menurunkan risiko terkena osteoporosis.
Itulah segudang nutrisi berkhasiat pada kolang-kaling, buah yang menjadi primadona saat Ramadan tiba. Sudah menyiapkan kolang-kaling untuk buka puasa belum?
Lirik Lagu Tak Mungkin Kembali - Dory Harsa