SOLOPOS.COM - Tersenyum dan bahagia bikin terlihat lebih muda. (Ilustrasi/Freepik)
Solopos.com, SOLO–Banyak orang yang ingin terlihat lebih muda dari usia sesungguhnya. Tapi, terlihat lebih muda dari usia sesungguhnya tidak bisa terwujud dari ramuan ajaib.
Kekuatan agar terlihat lebih muda itu sebenarnya ada di dalam diri Anda. Dengan beberapa perawatan sederhana pada rutinitas harian Anda, maka Anda bisa terlihat lebih muda dari usia Anda sebenarnya. Perawatan kulit sangat penting dilakukan agar terlihat awet muda. Tapi selain itu, ada hal lain yang harus Anda perhatikan.
Direktur Praktek Fakultas Dermatologi Mount Sinai Westside dan Associate Professor Dermatology, Angela J. Lamb, berbagi saran yang paling penting untuk terlihat 10 tahun lebih muda. Dikutip dari Eat This dan Bisnis.com, Selasa (7/9/2021):
Ingin terlihat lebih muda? Pikirkan di mana orang menua paling cepat, ya, leher, dahi mata, dan kulit di bawah mata. Karena itu, jangan sering menggosok mata Anda. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah kecil pecah, dan mengakibatkan bengkak atau bahkan keriput sebelum usia menua.
Ingin terlihat lebih muda? Pikirkan di mana orang menua paling cepat, ya, leher, dahi mata, dan kulit di bawah mata. Karena itu, jangan sering menggosok mata Anda. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah kecil pecah, dan mengakibatkan bengkak atau bahkan keriput sebelum usia menua.
Baca Juga: 5 Keterampilan Ini Harus Dikuasai Sebelum Menikah, Apa Saja?
Gunakan serum yang bagus. Serum adalah produk kekuatan Anda dengan bahan aktif.
Sama seperti air panas yang dapat mengeringkan Anda, sedikit air dingin dapat membuat Anda tetap terhidrasi—dan faktanya, air panas dapat mengunci kondisioner rambut Anda, menghasilkan rambut yang lebih berkilau dan tampak lebih muda. Sebagai bonus tambahan, mandi air dingin merangsang saraf vagus, yang mengatur tingkat stres Anda.
Baca Juga: Setelah Tahu Tanda-Tanda People Pleaser, Begini Menghentikannya
Hormon stres dan kurang tidur benar-benar memecah kolagen dan mempercepat penuaan. Belum lagi, seiring bertambahnya usia, kurang tidur dapat menyebabkan masalah ingatan, lekas marah, depresi atau bahkan lebih banyak jatuh dan kecelakaan. Pesta TV (atau minuman keras) larut malam itu mungkin terasa menyenangkan pada saat itu, tetapi itu akan membuat Anda menua, dan merusak kesehatan Anda, jadi pertimbangkan risikonya setiap saat.
Kegembiraan yang murni membantu membuat Anda terlihat lebih muda daripada usia Anda sebenarnya. Sudah terbukti. Ada alasan biologis untuk ini. Tertawa meningkatkan fungsi pembuluh darah Anda, dan mengurangi stres, dua kunci menunjukkan yang dapat menyebabkan penampilan lebih muda.
Pakai topi saat hiking/di luar sepanjang hari. Tabir surya memang penting, tapi perlindungan dari sinar matahari sama pentingnya. Pendekatan proaktif seperti ini dapat menghabiskan banyak uang tetapi menghemat uang dan rasa sakit nanti, karena terlalu banyak sinar matahari juga tentu saja dapat menyebabkan kanker kulit.
Baca Juga: Papan Reklame Ultah Jungkook BTS Diturunkan, ARMY Pakistan Kecewa
Ini adalah cara terbaik untuk membantu menjaga kulit Anda terlihat muda dan sehat. Pakailah setiap 90 menit saat keluar. Faktanya, satu penelitian menunjukkan bahwa jika Anda memakai tabir surya spektrum luas setiap hari, Anda akan memiliki 24% lebih sedikit penuaan kulit dibandingkan seseorang yang menggunakannya hanya sesekali.