Solopos.com, SOLO-Salah satu cara menyegarkan diri di tengah cuaca panas adalah minum minuman dingin. Ada banyak jenis minuman di sekitar kamu yang bisa kamu pilih.
Minuman dingin yang kamu minum tersebut akan lebih bermanfaat jika mengandung nutrisi. Sehingga selain menyegarkan, kamu juga mendapat tambahan asupan gizi dari minuman itu.
Promosi Strategi Telkom Jaga Jaringan Demi Layanan Telekomunikasi Prima
Kamu dapat mengambil beberapa minuman di bawah ini. Memang bukan menjadi minuman wajib, tetapi bisa menjadi minuman standar yang bisa kamu siapkan di dalam lemari es.
- Susu
Minuman ini sebaiknya tetap ada dalam lemari es. Jenis dari susu sendiri ada berbagai macam. Susu juga sangat mudah disandingkan dengan berbagai produk siap saji seperti sereal, granola atau oatmeal.
Susu dan beberapa produk tadi bisa digunakan sebagai alternatif untuk makanan cepat saji dan cukup nutrisi untuk makan pagi ataupun malam.
Susu sendiri memiliki kandungan kalsium yang sangat diperlukan tubuh dan baik untuk tulang. Beli kemasan yang tidak terlalu besar agar dapat dihabiskan sebelum masa kadaluarsa susu tersebut lewat.
- Jus jeruk atau jenis jus sitrus lainnya
Tidak hanya segar dan baik untuk sarapan, jus jeruk memiliki nutrisi dan vitamin yang sangat kaya dan baik untuk kesehatan. Kandungan vitamin C yang tinggi, serta beberapa nutrisi lain (serat, asam folat, vitamin A, vitamin B1, potasium, kalsium dan sebagainya) sangat baik untuk kesehatan dan kesegaran tubuh. Jus jeruk akan lebih baik lagi jika tidak ditambah gula atau pemanis lain, sehingga sangat cocok untuk pengganti makanan manis.
- Air Mineral
Air mineral jadi salah satu minuman wajib yang harus ada dalam lemari es. Karena hampir semua orang menyukai air mineral dingin. Sensasi segar serta dapat berfungsi mengganti cairan tubuh yang hilang. Pastikan air mineral yang konsumsi tersaring dengan bersih dan terjamin mutunya. Percayakan pada penyedia air bersih kepercayaan atau rebus sendiri air akan kamu konsumsi.
- Teh
Teh menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Meskipun banyak yang menyukai teh disajikan secara hangat, namun banyak juga yang menyukai saat disajikan dingin. Selain lebih cepat saji, teh yang disajikan dingin tidak akan merusak rasa.
Minuman yang disajikan dingin memiliki kenikmatan tersendiri. Selain menambah kesegaran, kandungan nutrisi yang ada dalam minuman tersebut juga dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan, demikian dikutip dari Sharp.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
