5 Kebiasaan Sehat ala Meghan Markle

Pangeran Harry dan Meghan Markle (Reuters/Steve Parsons)
10 Juni 2019 11:00 WIB Newswire Lifestyle Share :

Solopos.com, SOLO – Meghan Markle baru saja melahirkan buah cintana dengan Pangeran Harry beberapa waktu lalu. Dalam 48 jam setelah persalinan, Meghan terlihat tetap bugar.

Ternyata, tubuh bugarnya tidak didapatkan begitu saja, tetapi melalui gaya hidup yang sehat. Berikut lima kebiasaan sehat Meghan Markle, seperti dilansir Antara dari Indian Express, Sabtu (8/6/2018):

1. Yoga

Walau keluarga Kerajaan tidak berbicara kepada media tentang diet mereka, Meghan Markle sering terlihat memegang matras yoganya. Ini mengisyaratkan ia berlatih yoga untuk menjalani gaya hidup sehat.

Dalam blognya, Meghan Markle pernah mengungkapkan ibunya adalah seorang guru yoga dan mereka senang berolahraga bersama.

2. Konsumsi Minuman Hijau

Dalam sebuah wawancara bersama program Today di Amerika, Meghan Markle berbicara kecintaanya pada minuman hijau, dan bagaimana dia lebih suka membuang espresso dan memilih kale, bayam, dan smoothie apel.

3. Pola Makan Vegan

Meghan Markle pernah mengungkapkan lebih memilih untuk menjalani pola makan vegan selama sepekan tetapi mengonsumsi produk hewani selama akhir pekan.

4. Konsumsi Acai

Dalam sebuah wawancara bersama E! News, pemilik restoran Revitalize mengatakan bahwa Meghan Markle sering memilih buah acai beku dan disajikan sebagai smoothie dalam mangkuk. Biasanya di atas smoothie ditaruh granola dan pisang, kemudian dicampur dengan buah-buahan lain dan sirup guarana.


5. Konsumsi Sayuran

Duchess sering berbicara tentang kecintaaanya pada memasak sebagai bagian dari upaya mengonsumsi banyak sayuran. Meghan Markle mengatakan sayuran makanan ringan yang dia konsumsi. Dari sederet sayuran, wortel menjadi favoritnya.