Solopos.com, SOLO-Cuaca panas bisa mengurangi kelembapan kulit karena itu ketahui cara menjaga agar kulit tidak kering saat cuaca terik. Simak ulasannya di tips kesehatan kulit kali ini.
Memiliki kulit yang lembap serta sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Namun sayang, cuaca panas yang saat ini tengah melanda Indonesia memang bisa memengaruhi kelembapan kulit. Akibatnya, kulit pun jadi kering. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui beberapa cara mengatasi kulit kering.
Promosi BRI Dipercaya Sediakan Banknotes untuk Living Cost Jemaah Haji 2024
Dalam dunia medis, kulit kering disebut dengan xerosis kutis atau asteatosis. Kondisi ini akan membuat kulit terasa kasar dan bersisik. Angka kejadian kulit kering ini akan meningkat seiring dengan pertambahan usia.
Beberapa tempat yang paling sering terlihat kering adalah kulit bagian tulang kering, bagian bawah panggul, dan garis aksila bagian belakang. Akan tetapi, pada kasus yang lebih parah, kulit kering juga akan terlihat pada bagian wajah.
Dokter kulit dari klikdokter.com, dr. Sepriani Timurtini Limbong, menjelaskan bahwa kulit kering dapat dipicu oleh faktor eksternal dan internal.
“Faktor lingkungan itu misalnya disebabkan oleh cuaca, udara yang sangat panas dan kering, sering berada di ruangan yang ber-AC, dan mengenakan pakaian yang terlalu ketat. Sementara faktor internal dipicu oleh adanya alergi, penyakit kulit tertentu, penyakit ginjal dan juga HIV,” ujar dr. Sepriani dikutip dari klikdokter.com pada Selasa (17/10/2023).
Panasnya cuaca merupakan satu dari banyak faktor eksternal yang menyebabkan kulit jadi kering. Untuk mencegah kulit tidak cepat kering saat cuaca panas, beberapa cara ini bisa Anda terapkan:
1. Gunakan sunscreen dan sunblock
Untuk mencegah kulit kering di panasnya cuaca langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari merupakan salah satu hal wajib.
“Sunblock bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit, sehingga menghalangi sinar ultraviolet dari matahari agar tidak mencapai kulit. Ada pun sunscreen, bisa membentuk lapisan yang bisa menyerap sinar ultraviolet sebelum sinar tersebut mencapai kulit,” ujar dr. Sepriani.
Selain mencegah kulit kering, penggunaan kedua bahan ini juga bisa mencegah Anda dari penyakit mematikan, seperti kanker kulit.
2. Minum air putih
Cara menjaga kelembapan kulit saat cuaca panas berikutnya yaitu minum air putih. Melembapkan kulit tidak hanya dilakukan dari luar, tapi juga dari dalam. Minum air putih yang cukup bisa menjaga kulit tetap terhidrasi sehingga permasalahan kulit kering pun bisa dicegah.
Menurut dr. Sepriani, cukupilah kebutuhan air minimal delapan gelas per hari atau setara dengan 2.000 liter.
3. Hindari mandi dengan suhu air yang terlalu panas
Bukan tidak boleh mandi dengan air hangat. Namun, ada baiknya jika dalam kondisi cuaca seperti ini, Anda hentikan dulu kebiasaan mandi dengan air hangat.
Perpaduan antara cuaca yang kering dengan suhu air hangat justru bisa memperburuk kondisi kulit Anda.
“Kulit yang tadinya tidak kering, bisa berubah menjadi kering bahkan terkelupas karenanya,” jelas dr. Sepriani.
Jika Anda tetap ingin mandi air hangat karena sudah terbiasa, pastikan air yang Anda gunakan bersuhu sekitar 1 derajat di atas suhu tubuh, yaitu 38 derajat Celsius. Di atas itu, kulit Anda dapat menjadi semakin kering karena air yang panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit.
4. Lakukan perawatan dari dalam
Selain perawatan dari luar, cara berikutnya untuk menjaga kelembapan kulit yaitu Anda juga dapat melakukan perawatan dari dalam untuk mengatasi kulit kering. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E.
Pasalnya, kulit kering dapat terjadi karena paparan terhadap radikal bebas yang tinggi dan vitamin E punya antioksidan untuk menangkalnya.
Menjaga kulit agar tidak kering tidaklah mudah, terlebih di cuaca panas seperti Jakarta saat ini. Namun, berbekal informasi di atas, bukan tidak mungkin kulit Anda tetap terjaga kesehatannya meski di cuaca terik.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Saluran WhatsApp dengan klik Soloposcom dan Grup Telegram "Solopos.com Berita Terkini" Klik link ini.
