Waspada, Dampak Polusi Udara bagi Kesehatan Mata

Solopos.com, SOLO-Berikut ini adalah beberapa dampak polusi udara bagi kesehatan mata, serta pencegahannya.

Seperti diketahui, polusi udara antara lain disebabkan oleh asap knalpot kendaraan. Seiring dengan bertambahnya jumlah kendaraan berbahan bakar minyak (BBM) fosil, polusi udara pun kian bertambah.

Promosi Strategi Telkom Jaga Jaringan Demi Layanan Telekomunikasi Prima

Bahkan di dilwyah Jakarta Bogor Tangerang Bekasi (Jabodetabek), kualitas udara selama satu pekan terakhir mendapat nilai yang sangat buruk. Pada Sabtu (12/8/2023), kualitas udara (air quality index/AQI) di DKI Jakarta berada di angka 156 dengan keterangan tidak sehat.

Perlu diketahui bahwa polusi udara yang buruk bisa berakibat pada masalah pernapasan. Selain itu, polusi udara juga dapat memberikan dampak buruk pada mata.

Air Quality Life Index (AQLI), menurut laporan dari The Energy Policy Institute at the University of Chicago (EPIC), menyebutkan bahwa polusi udara bisa mengurangi harapan hidup warga Jakarta sebanyak empat tahun.

Ini karena polusi udara terbukti dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan pada manusia.

Tak hanya gangguan pernapasan, paparan polusi udara juga bisa menyebabkan berbagai gejala penyakit mata, dari iritasi mata ringan sampai rasa tidak nyaman yang terjadi terus menerus.

Polutan dalam polusi udara ini dapat terbawa sampai jarak jauh dan bisa memberi dampak buruk jangka panjang pada kesehatan manusia, termasuk mata.

Selain itu, polutan udara tidak hanya dihasilkan di lingkungan luar, tapi juga dalam ruangan.

Beberapa alat elektronik, seperti pendingin ruangan dan kulkas, bisa menghasilkan polutan bernama CFC atau chlorofluorocarbons.

Ketika terpapar dengan udara luar, CFC membuat lapisan ozon menipis. Rusaknya lapisan ozon ini kemudian memicu peningkatan radiasi ultraviolet.

Paparan polusi udara inilah yang dapat menimbulkan beberapa penyakit pada mata, di antaranya sebagai berikut, seperti dikutip dari Hellosehat.

1. Sindrom mata kering

Sindrom mata kering terjadi ketika Anda tidak mampu menghasilkan air mata berkualitas yang cukup untuk melembapkan dan menyehatkan mata.

Peneliti dari Hopkins Vision Sheila West mengatakan bahwa dengan meningkatnya polusi udara akan menyebabkan sindrom mata kering yang parah dan gangguan kesehatan mata secara umum.

2. Konjungtivitis

Konjungtivitis juga menjadi masalah yang berkembang di kota-kota akibat polusi udara karena asap rokok maupun kendaraan bermotor.

Adapun gejala yang mungkin dirasakan dari kondisi ini, yaitu penglihatan berkurang, hingga pembengkakan, dan sakit mata yang hebat.

Hal ini disebabkan oleh peradangan konjungtiva yang terjadi di lapisan luar bola mata.

3. Katarak

Sebuah studi di pedesaan India Selatan menyelidiki dampak penggunaan tembakau pada pembentukan katarak.

Hasilnya menunjukkan bahwa pembentukan katarak secara signifikan dapat disebabkan oleh polusi udara dari penggunaan tembakau atau rokok.

Produksi asap rokok menyebabkan stres oksidatif dan memengaruhi askorbat plasma, karotenoid, dan glutathione yang memberikan perlindungan antioksidan terhadap pembentukan katarak.

Meski begitu, pengaruh paparan jangka panjang polusi udara pada perkembangan penyakit mata katarak ini tidak terbukti.

4. Glaukoma

Penelitian di Inggris mengungkapkan bahwa orang yang berasal dari daerah berpenduduk padat memiliki 6% peningkatan risiko terkena glaukoma.

Faktanya, penduduk di perkotaan memiliki 50% kemungkinan didiagnosis menderita glaukoma daripada mereka yang tinggal di daerah pedesaan.

Hal itu diperkuat dengan pernyataan Dr. Sharon Chua dari UCL Institute of Ophthalmology and Moorfields Eye Hospital yang menyebutkan bahwa polusi udara sebagai faktor yang berkontribusi besar terhadap glaukoma.

Kondisi ini terjadi karena partikulat mungkin memiliki efek toksik yang bisa langsung merusak sistem saraf dan berkontribusi terhadap peradangan.

5. Penyakit retina dan makula

Sebuah studi menyebut bahwa paparan asap rokok bisa meningkatkan risiko neovaskular dan AMD atrofi.

Asap rokok akan mempercepat perkembangan peradangan dan angiogenesis yang mungkin menimbulkan degenerasi makula (AMD) basah.

Selain itu, nikotin yang dihirup dalam perokok pasif meningkatkan rasio VEGF ke PEDF dalam sel RPE. Perubahan rasio ini memainkan peran kunci dalam perkembangan AMD basah pada perokok pasif.

Cara mencegah dampak polusi udara pada mata

Iritasi mata tentunya bisa terjadi pada siapa saja, apalagi jika Anda tinggal di kota besar. Untungnya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari dampak polusi udara pada mata. Mengutip situs Center for Sight, berikut ini cara mencegahnya.

1.Gunakan kacamata pelindung

Ini perlu dilakukan, terutama ketika Anda bepergian menggunakan transportasi umum yang memungkinkan mata Anda terpapar berbagai polutan dari asap kendaraan.

Gunakanlah kacamata untuk mengurangi masuknya partikel-partikel ke dalam mata. Anda bisa juga menggunakan kacamata hitam untuk mengurangi paparan sinar UV.

2. Sedia tetes mata saat bepergian

Mata memiliki lapisan kornea yang berfungsi untuk melindungi mata dari bakteri, kotoran, serta partikel lainnya. Agar tetap lembap, bawa selalu obat tetes mata setiap Anda bepergian.

Obat tetes mata yang digunakan, yaitu yang mengandung air mata buatan, bukan antibiotik atau steroid. Gunakanlah setiap Anda merasa mata mulai kering.

Meneteskan sebanyak 2-3 kali dengan jarak waktu yang teratur dalam sehari juga dapat membantu membuat otot mata tetap rileks.

3. Hindari kebiasaan mengucek mata

Partikel dari polusi udara yang terkena mata dapat memberikan dampak berupa rasa gatal.

Meski terkadang tak tertahankan, sebaiknya jangan mengucek mata apalagi dengan tangan yang belum dicuci. Mengucek mata malah akan memperparah iritasi.

4. Banyak minum air putih

Dehidrasi terjadi ketika Anda tidak mengonsumsi air putih yang cukup. Kondisi ini juga akan membuat mata lebih sulit untuk memproduksi lapisan air mata basal.

Maka dari itu, banyak minum air putih akan membantu mencegah mata dari iritasi.

5. Periksa mata secara berkala

Pemeriksaan mata secara rutin adalah hal yang bisa Anda lakukan untuk memastikan bahwa mata selalu dalam keadaan sehat. Terlebih jika Anda mulai mengalami masalah kesehatan mata, seperti mata kering atau mata lelah yang terus dirasakan.

Pemeriksaan juga dapat mengetahui adanya penyakit, sehingga Anda bisa mendapatkan penanganan lebih awal sebelum kondisi jadi memburuk.

Demikian dampak polusi udara bagi kesehatan mata dan cara pencegahannya.