SOLOPOS.COM - Ilustrasi menyusun resolusi. (Freepik)
Solopos.com, SOLO-Jika resolusi kamu gagal tercapai, maka sudah saatnya untuk mengetahui penyebabnya dan melakukan evaluasi. Tahun 2023 bakal berakhir, sudah saatnya untuk mengevaluasi kegagalan kamu.
Menjelang Tahun Baru 2024, banyak orang yang semangat dan ambisius mencari strategi untuk mencapai tujuan. Membuat resolusi tahunan adalah kegiatan yang kerap dilakukan setiap menjelang pergantian tahun. Pengaruh media sosial juga membuat banyak orang menjadikan resolusi tahunan sebagai ajang pembuktian atau pencapaian untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
Resolusi tahun baru dapat membuat seseorang termotivasi, namun tidak sedikit yang gagal mencapai resolusi yang sudah dibuat. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui alasan kenapa resolusi tahunan gagal.
Melansir dari Hindustan Times dan Bisnis.com pada Jumat (22/12/2023), ini 8 alasan mengapa Anda gagal mencapai resolusi tahun baru :
Melansir dari Hindustan Times dan Bisnis.com pada Jumat (22/12/2023), ini 8 alasan mengapa Anda gagal mencapai resolusi tahun baru :
Resolusi yang tidak realistis membuat seseorang lebih mudah merasa gagal. Aspirasi yang terlalu ambisius dapat menyebabkan kelelahan dan rasa kegagalan tersebut dapat merusak motivasi.
Penyebab lain resolusi gagal tercapai adalah karena tidak spesifik. Resolusi yang tidak jelas seperti “menjadi bugar” atau “menghemat uang” tidak memiliki tolak ukur yang jelas, sehingga sulit mencapai pencapaian yang diharapkan.
Resolusi yang berasal pada tekanan eksternal bukan keinginan pribadi mungkin membuat Anda tidak memiliki motivasi pendukung yang diperlukan untuk komitmen jangka panjang.
Penyebab lain resolusi gagal tercapai yaitu tidak ada dukungan. Memotivasi diri sendiri seringkali membuat Anda mudah menyerah dan sulit untuk konsisten. Dukungan dari keluarga, sahabat, atau komunitas yang bisa memahami alasan dan tujuan Anda akan menambah semangat, dan konsisten untuk proses diri menjadi lebih baik.
Ada sebagian orang yang ingin mewujudkan resolusi tahun baru secara instan. Anda harus menyadari bahwa perubahan membutuhkan waktu dan memiliki sifat sabar sangat penting untuk komitmen.
Jangan biarkan kegagalan di masa lalu mendikte masa depan. Setelah Anda belajar dari kegagalan Anda, saatnya untuk mulai menumbuhkan pandangan positif. Setiap kemenangan kecil harus dirayakan karena memotivasi Anda untuk memicu tekad yang lebih besar.
Kegagalan adalah bagian alami dari sebuah proses dan resolusi tahunan. Sikap Anda terhadap kegagalan akan menentukan kedewasaan dan kemampuan dalam menyelesaikan masalah. Jika kegagalan disikapi dengan menyalahkan diri sendiri atau keadaan secara berlebihan akan meningkatkan risiko munculnya stres, rendah diri, overthinking, cemas, dan gejala depresi.
Artikel ini telah tayang di Bisnis.com dengan judul 8 Alasan Kenapa Resolusi Tahun Baru Anda Gagal Tercapai